Extra lang klooster-weekend in Abdijhoeve Betlehem

Een extra lang (stilte)weekend in de sereniteit van een klooster

In de bossen bij Doetinchem, nabij kasteel Slangenburg, ligt sinds 1950 de Willibrords abdij. Hier wonen en werken 8 broeders volgens de leefregels van Sint Benedictus. De ernaast gelegen abdijhoeve Betlehem is een ideale plek voor een retraite. Dit is een hele bijzondere retraite. We zijn van de 3 dagen 2 dagen in stilte; een moment voor jezelf in de sereniteit van een klooster. Vanaf het moment dat je het terrein van de abdij betreedt, zul je ervaren dat je je ‘gewone’ leven even helemaal achter je laat. ‘Retraiter’ betekent dan ook letterlijk ’terugtrekken’. We zullen wandelen, mediteren en lichaamsoefeningen doen (yoga+). De begeleider neemt je mee en zorgt dat je je helemaal op je gemak voelt. Gedurende de retraite is er gelegenheid enkele gebedsdiensten van de broeders bij te wonen.

Mindful weekend

Een mindful lang weekend in een klooster omgeving.  We zullen dagelijks wandelen in de schitterende omgeving, afwisselend mediteren en lichaamsoefeningen doen (yoga+). We maken enkele gebedsdiensten mee, als je dat wilt. Alice is tevens ademcoach en zal je tijdens de natuurwandelingen meenemen in wat jouw adem je kan brengen. Zie ook haar blog hierover. Er is voldoende tijd om je terug te trekken op je kamer of om een boek te lezen. Een ideale manier om tot jezelf te komen, los van dagelijkse beslommeringen.

Aankomst is op donderdagmiddag om 16.00 uur. Vanaf vrijdagmiddag zal de retraite in stilte zijn. De stilte wordt alleen onderbroken tijdens de meditatieles. Dit om enige uitwisseling mogelijk te maken en de begeleider de mogelijkheid te geven de deelnemers te ondersteunen in hun proces. Er is overigens ook altijd de mogelijkheid van een persoonlijk gesprek. 

Tijdens de yoga- en ontspanningslessen kom je tot rust en helemaal tot jezelf. De oefeningen zijn voor iedereen, geoefend en niet-geoefend. De meditaties, het klooster en de wandelingen in de schitterende omgeving brengen je aandacht in het hier en nu. Je herstelt je natuurlijke balans. Je wordt je bewust van wat voor jou belangrijk is, wat er werkelijk toe doet en wat je werkelijk wilt.

Het verblijf

De retraite is inclusief alle maaltijden, onbeperkt koffie/thee, verblijf op eenpersoonskamer met  douche/toilet, lichaamsoefeningen (yoga+), meditatie en begeleide wandelingen. Tevens is het mogelijk boeken over spiritualiteit en persoonlijke groei te lenen van de organisatie. 

Begeleiding

Alice Freriks. Alice is een rustige, vriendelijke en open vrouw. Die rust creëert zij door dagelijkse meditatie- en mindfulness oefeningen. Zij laat zich ook inspireren door de natuur en neemt je graag daarin mee.

Er is de mogelijkheid om tijdens de retraite een gesprek met Alice hebben. De gesprekken kunnen je bekrachtigen in waar jij op uit bent, wat jij werkelijk wilt in jouw leven. Alice gebruikt de natuur mede als inspiratiebron bij de gesprekken. Net als in de natuur hebben wij in ons leven ook verschillende ‘seizoenen’.