Nieuwsbrief april 2024 | Wandel naar jezelf

Nieuwsbrief WANDEL NAAR JEZELF april 2024

Beste belangstellende,

Zo kan plezier er ook uitzien!! Op onze lente wandeling van Baarn naar Hollandsche Rading schrikken de deelnemers niet terug voor een regenbuitje. Bovendien: even later schijnt de zon ☀️. Een mooie aftrap van het nieuwe seizoen onder leiding van Mariëtte.

Nieuw teamlid
En alweer verwelkomen wij een nieuw teamlid; Lilian Bensdorp – Krijnen is yoga docente en heeft tijdens de Corona periode het wandelen ontdekt. Vanuit haar huis in Schoorl is zij dan ook regelmatig in de duinen te vinden. Lilian is een ervaren yogadocent. Ze creëert een rustige en ontspannen sfeer waar je helemaal jezelf mag zijn.

Kun je een oefening niet meedoen, dan zorgt Lilian voor een fijn alternatief. Samen met Alice Freriks biedt Lilian in september een retraite aan op de Hof van Kairos bij Winterswijk. En in november begeleidt zij een Yoga- wandelweekend in Centrum Samaya te Werkhoven. Zie de Evenementen hieronder. Voor méér informatie over Lilian kijk op Over ons

4 april: Wandel Tijdens Je Werkdag (WTJW)
Donderdag 4 april is de 8e editie van de WTJW, een initiatief van Wandelnet samen met de provincie Drenthe. Ga uit je hoofd, in je benen! Nederland staat bekend als Europees kampioen zitten. Maar even een frisse neus halen heeft een positieve invloed op zowel je gezondheid, creativiteit als productiviteit. Tips: loop naar je werk, transformeer een afspraak tot een wandelgesprek, maak een lunchwandeling. Kortom: een wandeling is altijd goed!

Het programma:
We hebben veel activiteiten op het programma staan dit jaar. Allereerst kun je met An en Gerard nog mee met de Voorjaarswandeling op zondag 14 april van Oosterbeek naar Arnhem. Een wandeling met een rijke schakering aan landschappen, alle tijd voor gezelligheid, plezier, een verdiepend gesprek en we zullen ook in stilte lopen.
Mariëtte begeleidt van 24 t/m 26 mei de ‘Wandel retraite op de Veluwe’ in een hotel op de Stakenberger heide. Een prachtige plek en een fijne manier om er even helemaal uit te zijn. Ervaar de grote stille heide; er worden mooie wandelingen gemaakt. En natuurlijk is er ruimte voor gezelligheid, plezier en rust en tijd voor jezelf.
Voor het kloosterweekend in Doetinchem van Alice in juni zijn nog enkele plekken vrij. Zij zal aandacht besteden aan natuurbeleving, ademwerk, yoga en meditatie en dit allemaal in de verstilde ambiance van een abdij waar broeders leven volgens de leefregel van Benedictus.

Scroll door het volledige programma hier beneden en vind iets van je gading!

Blog over de kracht van meditatie
An schreef een blog over de Kracht van meditatie; hoe meditatie je kan helpen bij het leren kennen van je geest en je uiteindelijk via acceptatie rust kunt vinden. Lees de blog en kijk of je een begin kunt maken met mediteren of aspecten kunt toepassen in je reeds bestaande beoefening. Zie blog

Spreuk van de maand:

“Meditatie is geen terugtrekking uit het leven.
Meditatie is een proces om jezelf te begrijpen.”

Jiddu Krishnamurti

De evenementen:

Pelgrimstocht Camino Portugués VOL
Wanneer: van 12 t/m 26 april 2024
Afstanden :dagelijks rond de 20 km
Nadat we op zaterdag het prachtige Porto hebben verkend lopen we de eerste etappe langs de oceaan. Daarna vervolgen we onze pelgrimstocht over de eeuwenoude binnenlandroute. Eerst door kleinschalig landschap en sfeervolle dorpjes in Portugal. Bij Tui steken we de rivier…… Lees meer

Voorjaarswandeling Hemelse Berg
Wanneer: zondag 14 april 2024
Afstand: 16 km
We lopen van Oosterbeek naar station Arnhem over de flanken van Veluwe en langs de Nederrijn. Een hele afwisselende wandeling door landgoederen en met een prachtig uitzicht over de Rijn. We lopen gedeeltelijk in stilte. Horeca aan het begin en halverwege. Lees meer

Wandelretraite op de Veluwe
Wanneer: 24 t/m 26 mei 2024
Afstanden: 13 en 15 km
Nieuw in ons aanbod; een heerlijk weekend om er even helemaal uit te zijn in een schitterende omgeving. We verblijven in een hotel en maken prachtige wandelingen overdag. ’s Avonds tijd voor ontspanning, meditaties, gezelligheid en verdieping in een ongedwongen sfeer. Lees meer

Klooster weekend in Abdijhoeve Betlehem (nabij Doetinchem)
Wanneer: 14 t/m 16 juni 2024
Afstanden: 6 à 9 km per dag
Een klooster weekend op een fantastische plek. In de bossen bij Doetinchem, nabij kasteel Slangenburg, ligt sinds 1950 de Sint Willibrords abdij. Een ideale plek voor een retraite. Bij deze retraite zal natuurbeleving een grote rol spelen. We wandelen dagelijks door het mooie Landgoed Slangenburg en beoefenen yoga en meditatie. Lees meer

Yoga-meditatie-wandel midweek Hof van Kairos (Winterswijk)
Wanneer: 9 t/m 12 september 2024
Afstanden: 5 à 6 km per dag
Een stilte midweek op een fantastische plek, de Hof van Kairos te Winterswijk. De Hof ligt prachtig in het coulisse-landschap rondom Winterswijk. Een midweek om helemaal bij jezelf te komen. 2 dagen zullen we in stilte doorbrengen. We wandelen dagelijks in de schitterende omgeving. Lees meer

Wandelretraite Terschelling
Wanneer: 21 t/m 25 oktober 2024
Afstanden: 7 à 10 km
Een wandelretraite op Terschelling. Een midweek om tot rust te komen, maar ook om uit te waaien en tijd te nemen voor jezelf. We verblijven in de Folkshegeskoalle (Volkshogeschool) te Hoorn en wandelen dagelijks in stilte op verschillende plekken op het eiland; door bos, duin en over het strand. Lichaamsoefeningen (yoga, shiatsu, ontspanning) en meditatie worden aangeboden. Lees meer

Yoga wandel weekend klooster Samaya
Wanneer: 15 t/m 17 november 2024
Afstanden: 3 à 8 km per dag
In Werkhoven nabij Utrecht ligt het prachtige voormalige nonnenklooster Samaya. Hier verblijven we 3 dagen waarvan één in volledige stilte. Een heerlijk weekend met yoga- en meditatie lessen en wandelingen in de directe omgeving. Een moment om te ontspannen en te reflecteren op het jaar dat voor je ligt. Lees meer

Stilte weekend in Abdijhoeve Betlehem te Doetinchem
Wanneer: 28 nov t/m 1 dec 2024
Afstanden: 6 à 8 km per dag
In de bossen bij Doetinchem, nabij kasteel Slangenburg, ligt sinds 1950 de Sint Willibrords abdij. Hier wonen en werken 8 broeders volgens de leefregels van Sint Benedictus. De ernaast gelegen abdijhoeve Betlehem is een ideale plek voor een retraite. We wandelen dagelijks door het mooie Landgoed Slangenburg en beoefenen yoga en meditatie. Lees meer

We hopen je weer te ontmoeten!

Met vriendelijke groet,

Mede namens het team Gerard, Alice, Annemieke, Ellen, Mariëtte en Lilian,

An Paridaen
Tel. 055 – 521 50 40
mob. An: 06 – 47 444 813
mob Gerard: 06 – 36 174 352
info@wandelnaarjezelf.nl
www.wandelnaarjezelf.nl
Facebook
LinkedIn
Instagram