Yoga weekend klooster Samaya

Yoga weekend klooster Samaya

Kom thuis bij jezelf tijdens dit yoga weekend. In Werkhoven ligt het prachtige voormalig nonnenklooster Samaya. Hier verblijven we drie dagen waarvan 1,5 dag in stilte. Dit weekend staat in het teken van verstilling en reflectie. Onderwerpen die passen bij de komende winter. Samaya is een plek waar het nog echt stil is. Het is een prachtige plek met mooie en ruime slaapkamers, waar heerlijk puur, biologisch en vegetarisch gekookt wordt.

Een verdiepend weekend met yoga- en meditatie lessen, een langere wandeling in de omgeving van Samaya, twee kortere stiltewandelingen en momenten om te ontspannen en reflecteren op het jaar dat voor je ligt. Op de zaterdag en een gedeelte van de zondag wordt zoveel mogelijk stilte in acht genomen.

‘Thuiskomen bij jezelf’

Het thema van dit weekend is ‘thuiskomen bij jezelf’. In drie dagen dompel je jezelf onder in de rust van het klooster. Het weekend bestaat uit verschillende yoga- en meditatie lessen, wandelingen op het landgoed en in de omgeving van Samaya en voldoende momenten om te ontspannen met een boek of te schrijven.

Aankomst is vrijdagmiddag 15 november om 17.00 uur. Na de kennismaking en avondmaaltijd is er een lichte yogales. Aansluitend gaan we de stilte in.

Op zaterdag is er een uitgebreide yoga- en meditatie les en een wandeling. Na de avondmaaltijd is er een Yoga Nidra waardoor je nog dieper met de aandacht naar binnen keert en waardoor je heerlijk ontspannen de nacht ingaat.

Zondag vervolgen we het weekend met een yogales en stilte wandeling in de tuin van Samaya. Na de evaluatie sluiten we het weekend rond 17.00 uur af.

Yoga voor iedereen

De yogalessen zijn voor iedereen geschikt, of je nu geoefend of niet-geoefend in yoga bent. De verschillende korte en één langere wandelingen zijn een mooi moment om je te verbinden met de natuur en daardoor ook jezelf. Aan het einde van dit weekend ervaar je meer rust, ontspanning en je voelt je meer thuis in jezelf.

 Conferentiecentrum Samaya

Conferentiecentrum Samaya is een kleinschalig kloosterhotel gelegen in het hart van Nederland, vlakbij Utrecht, op een groene plek tussen de Betuwe en de Utrechtse Heuvelrug waar het nog echt stil is. Er heerst een hele mooie rustige sfeer waar je binnen kunt dwalen door de lange gangen. Tevens is er alle ruimte om te wandelen en te verblijven in de 4 hectare Engelse landschapstuin.

Begeleiding

Lilian Bensdorp-Krijnen begeleidt dit weekend. Lilian heeft ruime ervaring als yoga- en meditatie docent en het organiseren van retraites. Tevens is ze Natuurcoach en Mind-Walk trainer. Lilian heeft een yoga- en coachingspraktijk waarin ze mensen individueel en in groepsverband begeleidt naar een meer ontspannen en evenwichtiger leven. 

Tijdens het weekend is er ook de mogelijkheid voor een gesprek met Lilian om te praten over je proces. Lilian zal hierbij de natuur gebruiken om je te ondersteunen. De natuur als een spiegel om zo meer inzicht te krijgen in wat er speelt. De open vragen en de nieuwsgierigheid van Lilian zullen je hierbij helpen. Het is naderhand mogelijk om een Natuurcoach traject bij Lilian te volgen in Schoorl of De Bilt.